タイの食べ物2026：パタヤで何を食べる？食事代はいくら？
屋台ランチは50バーツから、フードコートは40バーツから、シーフード市場はキロ単位。食べておきたい10品、地図付きのパタヤのおすすめ5か所、そしてみんな褒めるけれど買わなくていいものリスト。
タイの食べ物といえば、屋台のパッタイが60バーツ、獲れたてのエビで2人分の夕食が500バーツ、そして街でいちばん良心的な店はショッピングモールの5階にある、そんな世界です。この記事では、2026年のパタヤの価格の目安、これを食べるためだけに飛んでくる価値がある10品、地図付きの5か所、そしてみんな褒めるけれど手を出さなくていいものの短いリストをまとめました。
まずはお金の目安から。初日からぼったくられないように：
1. 屋台（路上のワゴン）- 1品50-80バーツ、串1本10-20。
2. ショッピングモールのフードコート - 1皿40-90バーツ、1人あたりのランチ100-150。
3. 地元の人向けのタイ食堂 - メイン1品90-150バーツ。
4. Beach RoadやWalking Streetの観光客向けレストラン - 1品300バーツから、トムヤムクン150-200。
5. ナイトマーケット - タイ料理60-120、シーフード1皿150-250。
6. 飲み物 - 水1.5L 11-15バーツ、アイスタイティー25-40、シェイク40-70、コーヒー40-90、Chang缶0.33Lは約45。
屋台とフードコート中心なら、1人1日300-400バーツでデザートと飲み物付きの3食がまかなえます。
初めてのタイなら、まずはこれを：
1. パッタイ - 卵、タマリンド、ピーナッツ入りの米麺炒め、50-80バーツ。最初の1品にいちばん無難で、辛さはテーブルの調味料で自分好みに。
2. トムヤムクン - レモングラスが香るエビ入りの酸っぱ辛いスープ、フードコートで80-120、レストランで150-200。ココナッツミルク入りの濃厚版がよければ「ナム・コン」（クリーミーなトムヤム）と頼んでみて。
3. ソムタム - 青パパイヤのサラダ、40-80バーツ。本場のものはかなり辛いので「ペット・ノイ」（ちょっとだけ辛く）と伝えましょう。
4. ガパオ - 豚肉か鶏肉をホーリーバジルと唐辛子で炒め、縁がカリカリの目玉焼きをのせた一皿、50-70バーツ。タイ人のランチの定番中の定番です。
5. カオパット - 鶏肉、エビ、カニのチャーハン、50-80バーツ。辛いものが苦手な人の救世主。
6. マッサマンカレー - じゃがいもとピーナッツ入りのまろやかなカレーで、ほとんど辛くありません、80-120バーツ。子どもにも大人気。
7. カオマンガイ - ゆで鶏のせご飯に生姜ダレとスープ付き、50-60バーツ。タイ版の牛丼のような存在：早い、お腹いっぱい、どこにでもある。
8. ムーピン - 炭火で焼いた豚串に袋入りのもち米、1本10-20バーツ。パタヤの半分はこれで朝ごはんを済ませています。
9. マンゴーもち米 - 完熟マンゴーとココナッツミルクで炊いたもち米、60-120バーツ。パタヤのマンゴーの旬は3-5月で、それ以外の時期は高いうえに酸っぱめ。
10. バナナロティ - バナナ、練乳、チョコレート入りの薄焼きクレープ、30-60バーツ。目の前で焼いてくれるので、鉄板が平らでピカピカのワゴンを探して。
パタヤのどこで食べる？ 地元の人が通う5か所：
1. Terminal 21のフードコート「Pier 21」 - 5階、1品40-90バーツ、エアコンが効いていてトイレもきれい。入口でカードにチャージし、使い残しはカウンターで返金されます。毎日営業。
2. テップラシット・ナイトマーケット - 金曜から日曜、17:00-23:00。シーフードのグリル120-300バーツ、串10-20、デザート30-80。街でいちばん食べ物の選択肢が多い場所です。
3. ジョムティエン・ナイトマーケット - 毎日17:00から、ビーチのすぐそば。テップラシットより小さく、落ち着いた雰囲気。値段は同じです。
4. ナクルアのランポー魚市場 - 朝から営業、いい魚介は昼前に売り切れます。エビはキロ350-650バーツ、イカは250-450。すぐ隣の屋台で、キロあたり80-120バーツでグリルや蒸し料理にしてくれます。
5. 宿の近くの屋台 - どのソイ（路地）でも、タイ人が行列を作っているワゴンなら間違いなし。行列こそ最高の品質保証：作り置きせず、注文ごとに目の前で作っているからです。
7-Elevenはまた別の話。レジで温めてくれるハムチーズトーストは25-40バーツ、おにぎり25-40、カップのトムヤム麺15-25、All Caféのコーヒー35-55。2026年5月29日から、お店では11:00から24:00まで昼の販売休止なしでお酒が買えるようになりましたが、仏教の祝日には全国で冷蔵庫に鍵がかかります。次の該当日は10月26日で、詳しい解説記事も用意しています。
胃袋を守る3つの言葉：「マイ・ペット」- 辛くしないで、「ペット・ノイ」- ちょっとだけ辛く、「タオ・ライ」- いくら？ よその人のお皿を指さして注文するのもまったく普通のこと。タイの氷は真ん中に穴があいた工場製なので、どこで出てきても大丈夫。水道水はタイ人も飲みません。飲むのはペットボトルかウォーターサーバーの水だけです。
さて、みんな褒めるけれど手を出さなくていいもの：
1. Walking Streetのサソリ串 - SNS用の写真1枚に100-200バーツ、味は揚げた「無」。タイ人はこんなもの食べません。
2. ドリアンをホテルに持ち込む - ほとんどのホテルにドリアンに×印の看板があり、部屋ににおいが残ると清掃料金を取られます。屋台で食べましょう、その場でむいてもくれます。
3. Beach Roadの写真メニューの店で食べるトムヤムクン - フードコートなら80のものが300-400バーツ。差額は道路の眺め代だけです。
4. 「タイのウイスキー」SangSomとRed Bullのバケツ - 中身はラムにシロップとエナジードリンクを混ぜたもので、飲んだ翌朝はやって来ません。
5. 暑い夜のナイトマーケットの寿司 - 30度の空気にさらされた生魚が1個10バーツなのには、ちゃんと理由があります。
6. 朝からショーケースに並んでいるカットフルーツ - 目の前で切ってくれるものを選びましょう。
ただお腹を満たすだけでなく、物語のある食事を楽しみたいなら、パタヤからグルメツアーと呼べる日帰りプランがいくつかあります：
1. ダムヌンサドゥアク水上マーケットとメークロン線路市場 - ボートから直接買う食べ物、アンパワーのレストランでランチ、夜はホタル観賞、ツアー「アンパワー - 水の上の町」、3 000バーツから。
2. 試食付きのパイナップル農園とビュッフェランチ、その先には動物に手からエサをあげられるカオキアオ動物園、カオキアオ動物園＋パイナップル農園＋ランチ、1 100バーツから。
3. ラン島でランチ - ビーチでシーフードたっぷりのタイ風ピラフ、ラン島＋サーク島、900バーツから、毎日催行。
4. パタヤ水上マーケットのあとにディナーとショー（ハイシーズンはビュッフェ）- 自分で店を探す気力がない夜に、ディナー＆ショー付きパタヤ市内観光、1 700バーツから。
ジョムティエンからナクルアまでは30分ほど、街の北側からテップラシットまでも同じくらい。公共のソンテウだと乗り換えが必要なうえ、2台目が行きたい方向へ向かう保証もありません。バイクは1日200バーツからで、タクシー2回分より安上がり。車種、料金、条件はすべてレンタル車両カタログで確認できます。
スマホ用カンペ：昼はフードコートPier 21、金曜から日曜の夜はテップラシット、朝はナクルアでシーフード、辛いものには全部「マイ・ペット」、食費は1日300-400バーツ。11月から12月にパタヤへ行く友だちに転送してあげてください。最初の夕食から節約できて、200バーツのサソリも買わずに済みます。
コメント
まだコメントはありません。最初の投稿をしてみましょう。